yksityisvalmennukset

 

Yksityisvalmennukset haluamastasi aiheesta kestoltaan 90 min. Hinta 95 € / hlö, lisähenkilöt 35 € / hlö. Valmennukset Lahti - Hollola - Vierumäki -akselilla. Muut sijainnit matkakululisällä.

personal mtb trainer

Antti Nousiainen

 

Olen tarjonnut ajotekniikkavalmennuksia vuodesta 2017 ja personoiduissa valmennuksissani on käynyt jo yli 100 maastopyöräilijää vasta-alkajista kokeneisiin kilpapyöräilijöihin.

 

PÄTEVYYDET JA KOULUTUKSET:

 

Suomen pyöräilynohjaajat ry:

- Pyöräilykouluttaja (opinnot kesken 2024)

- Maastopyöräilynohjaaja, 2023

- Pyöräilynohjaaja, 2017

 

Suomen hiihtokeskusyhdistys SHKY:

- FMBIA Bike Park Ohjaaja 2021

- Bike Patrol 2022

ajovalmennus

 

Opi ajamaan hallitummin, turvallisemmin ja halutessasi nopeammin. Trail Ahead Oy on auttanut maastopyöräilijöitä kehittämään ajotekniikkaansa paremmaksi Personal MTB Trainer sivutoiminimellä jo vuodesta 2017.

Tule mukaan kurssille tai varaa yksityisvalmennus!

palveluntarjoajAlle 

 

Oletko matkailupalveluntarjoaja ja haluat tarjota asiakkaillesi tai henkilökunnallesi ajotekniikkavalmennusta? Ota yhteyttä niin katsotaan mitä valmennussisältöjä voisin tarjota!

 

- Vierumäen urheiluopiston maastopyöräilykurssien sisällöt 2021-2024.

- Funduro Camp endurotekniikkaleirillä valmentajana 2020 - 2024

- Puss Camp ajoleirillä valmentajana XC ja enduro ryhmissä 2019 -2021 

ajotekniikkakurssit

 

Trail Ahead / Personal MTB Trainer tarjoaa pienryhmäkursseja joille on helppo osallistua! 2,5 tunnin kurssit järjestetään pääasiassa arki-iltoina ajokauden aikana.

 

Kurssi 1. Parempi startti maastopyöräilyyn

(vasta-aloittaneille)

- Hallintalaitteiden käyttö ja varusteet

- Pyörän säätäminen juuri sinulle sopivaksi.

- Pyörän ylläpito: Vinkit ja neuvot.

 

Kurssi 2. Polkuajon perusteet

(kaikille tasosta riippumatta)

- Ajoasento

- Mutka-ajo

- Esteen ylitys polulla

 

Kurssi 3. Mutka-ajon jatkokurssi

(Polkuajon perusteet -kurssin käyneille)

- 2,5 h erilaisia mutkia

- Pitkät, lyhyet, tasaiset, bermit, off-camber jne.

 

 

 

Seuraavien kurssien ajat tiedotetaan @trailaheadoy somekanavissa.

 

 

hissipyöräilyvalmennukset

 

SHKYn Bike Park ohjaajana pidän valmennuksia hissipyöräilykeskuksissa.

Kesän 2024 valmennuksista tiedotetaan huhtikuussa.

VIERUMÄEN URHEILUOPISTON VALMENNUSKURSSIT

 

Suositut Vierumäen urheiluopiston MTB-viikonloppukurssit jatkuvat kesällä 2024. Trail Ahead Oy / Person MTB Trainer toteuttaa kurssien valmennussisällöt.

 

Lisätiedot Vierumäen sivuilla:

 

25-26.5. Ajovalmennuskurssi vasta-alkajille

 

TBA: Harrastajien ajovalmennuskurssi

BOOT CAMP 2024 valmennukset

 

Herätys! Paras startti kesän maastoajokauteen talvitauon jälkeen löytyy Trail Aheadin tehokkailta Boot Camp pienryhmäkursseilla (1 - 6 hlö). 2,5 tunnin kurssit järjestetään alla olevan kalenterin mukaisesti:

 

Osa 1. Ti 7.5. klo 18 - 20:30 @Ravis, Lahti

Get up! Tässä sessiossa laitetaan sinut kunnolla pyörän päälle ja valmiiksi kesän ajoihin. Ajoasento, pyörän hallinta vartalolla ja liikesuunnat auki. Harjoitteina mutkat ja pienet kumpareet. Sopii kaiken tasoisille harrastajille.

Jos et ole ennen ollut Antin valmennuksessa, aloita tästä.

 

Osa 2. Ti 14.5. klo 18 - 20:30 @Ravis, Lahti

Roll with it! Toinen sessio keskittyy polkuajon rytmittämiseen, esteiden ylittämiseen ja pieniin hyppyihin. Nyt laitetaan kroppaan liikettä ja haetaan painokkuutta pyörän kevennyksiin ja kompressioihin esteiden yli päätyen lopulta pieniin hyppyihin.

Edellyttää osaa 1 tai esim. Polkuajon perusteet kurssia.

 

Osa 3. La 18.5. klo 15 - 17:30 @ Ilkankuru, Vierumäki

Let's dance! Kolmannen kerran aiheena on aktiivinen flow. Nyt laitetaan koko kroppa liikkeelle ja harjoitellaan työstämään pyörään vauhtia Vierumäen flow-reitillä. 

Edellyttää osaa 1 tai 2 tai esim. Polkuajon perusteet kurssia.

 

Kurssihinnat:

- 1 kerta: 79 €

- 2 kertaa: 149 €

- 3 kertaa: 199 €

Sisältävät henkilökohtaisen valmennuksen ja palautteen suorituksista. Osallistuminen omalla vakuutusturvalla.

Liikuntaedut eivät käy maksuvälineenä.

 

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: info@trailahead.fi